不足しがちな鉄分、積極的に摂取しましょう！

■鉄分、摂れてますか？

必須ミネラルのひとつである鉄分は、骨髄で血液の成分のひとつである赤血球のなかのヘモグロビンという赤いタンパク質をつくります。赤血球は酸素を運搬してくれるトラックのようなもの。私たちが呼吸して取り込んだ酸素は、赤血球の中のヘモグロビンと結びつき、全身の臓器や組織に運ばれます。そして、その酸素の助けを借りて、私たちが食べた食物をエネルギーとすることができるのです。鉄分がなければヘモグロビンをつくることができず、全身の細胞は酸素不足になってしまいます。

ところが、現代社会に生きる日本人の栄養摂取状況を確認してみると、満足に鉄分を摂取しているとは言い難い事実があります。最近の厚生労働省の調査によると、男女ともに幅広い年代において、鉄分の平均摂取量が推奨量を下回っています。特に女性の摂取量は大きく下回っており、積極的な摂取が不可欠です。

■鉄分の摂取量の年次推移（性別・20歳以上・平均値）

国立健康・栄養研究所「健康日本21（第二次）分析評価事業」栄養摂取状況調査資料よりオハヨー乳業にて作成
http://www.nibiohn.go.jp/eiken/kenkounippon21/eiyouchousa/keinen_henka_eiyou.html

■鉄分、葉酸、ビタミンB12の平均摂取量（1日当たり）

推奨値を下回る項目を色付／女性は幅広い年代で鉄分摂取量が不足しています。

厚生労働省「平成28年　国民健康・栄養調査報告」よりオハヨー乳業にて作成
https://www.mhlw.go.jp/bunya/kenkou/eiyou/h28-houkoku.html

■オハヨー乳業と鉄分に関する取り組み

弊社では、日々の食こそが健康の源であると考え、おいしさと機能性を備えた商品開発に取り組んでおります。なかでも、日常生活における鉄分の重要性にいち早く着目し、手軽に鉄分、葉酸、ビタミンB12が摂取できるヨーグルトをお届けしてまいりました。上述の成人女性の皆様はもちろん、成長期のお子様やスポーツをする人など、幅広い世代の皆様が毎日の食生活を通じて鉄分不足を補っていただけるよう、現在も取り組んでおります。

きょうの鉄分ヨーグルト

鉄分不足が気になる方に向けたプロバイオティクスヨーグルトです。1個で1日分の摂取目安量※以上の鉄分と葉酸とビタミンB12を摂ることができます。
毎日、食べ続けやすいプルーン味の低脂肪タイプ。生きて腸まで届き、おなかにやさしい『L-55乳酸菌』入りです。
※１日分の栄養摂取量は「栄養素等表示基準値（2015）」に基づく  
商品名 きょうの鉄分ヨーグルト
容量 110g
カロリー 85kcal（1個あたり）
栄養成分
（抜粋）		 鉄分…10.5mg
葉酸…350μg
ビタミンB12…3.5μg

きょうの鉄分葉酸のむヨーグルト

鉄分不足が気になる方に向けたプロバイオティクスヨーグルトです。1本で1日分の摂取目安量※の鉄分と葉酸とビタミンB12を摂ることができます。
毎日、飲み続けやすいプレーン味の低脂肪タイプ。生きて腸まで届き、おなかにやさしい『L-55乳酸菌』入りです。
※１日分の栄養摂取量は「栄養素等表示基準値（2015）」に基づく
商品名 きょうの鉄分葉酸のむヨーグルト
容量 190g
カロリー 115kcal（1本あたり）
栄養成分
（抜粋）		 鉄分…10.5mg
葉酸…240μg
ビタミンB12…2.4μg

１日分の鉄分ヨーグルト 3個パック

1個で１日分の摂取目安量※の鉄分と葉酸、さらにビタミンB12を手軽に摂取できるヨーグルトです。 毎日食べ続けやすいプルーン味の低脂肪タイプ。生きて腸まで届き、おなかにやさしい『L-55乳酸菌』入りです。
※１日分の栄養摂取量は「栄養素等表示基準値（2015）」に基づく
商品名 １日分の鉄分ヨーグルト
容量 75g×3個
カロリー 59kcal（1個あたり）
栄養成分
（抜粋）		 鉄分…6.8mg
葉酸…240μg
ビタミンB12…2.4μg
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